Alcol, le informazioni di base in 7 punti

Quanto posso bere al giorno? Cosa è una unità alcolica e come si calcola?

  • Attento alle quantità per prevenire traumi, cirrosi epatica e tumori: in alcuni casi, anche a vent’anni, l’unica speranza di cura è il trapianto di fegato.
  • I preziosi antiossidanti naturali presenti in molte bevande alcoliche non compensano gli effetti dannosi.
  • Vino, birra e alcolici non fanno crescere meglio. Aspetta di avere 20 anni.
  • Non bere mai più di 3-4 unità al giorno se sei uomo e 2-3 se sei donna.
  • Unità alcolica: moltiplica la quantità di vino o birra che stai bevendo per il grado alcolico e dividi per 1000.
  • Stai almeno 48 ore senza bere se hai ecceduto un po’.
  • Scegli due giorni a settimana e non assumere bevande alcoliche.
Alcol

Effetti dell'etanolo

Per approfondire:

  1. DROnet – Alcol: cos’è, effetti, false credenze
  2. UK Science and Technology  Committee – Eleventh Report – Alcohol Guidelines
di Massimo Pacifici

Medico chirurgo, specialista in chirurgia generale.


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